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指甲縫為何長肉刺？醫曝恐是肝不好警訊

幾乎每個人都曾有過指甲週邊皮膚脫皮翹起或指甲縫有小肉刺的經驗，醫學上稱這種小肉刺為「Hangnail」，也稱為「倒拉刺」或「逆刺皮」，摸起來尖尖刺刺，一拔就痛，是什麼原因造成？以中醫觀點來看，台大醫院新竹分院中醫部主任黃雪雅表示，指甲週圍的皮膚可視為指甲的延伸，而指甲是觀察氣血的窗口，當指甲或週圍皮膚出現異狀時，代表人體的「微循環」不良。而「肝」的臟腑整體表現，會顯示在指甲和其週圍皮膚，一旦貧血或血液末稍流量不足，就可能出現脫皮、長肉刺情形，或指甲顏色變得沒有光澤。肝的臟腑，包括肝（主管血液的貯存和運送，解毒和代謝）及自律神經（掌管交感與副交感的興奮和抑制，影響血管的收縮和舒放），因此當肝的臟腑健康不佳，末稍血液不足，或壓力過大導致血管過度收縮，就會影響指甲週邊皮膚的健康，有人會伴隨手腳冰冷。中醫對於指甲邊緣的小肉刺處置，黃雪雅指出，應著重於調理氣和血，若診斷為肝血不足， 可使用養血藥加強，如四物湯、當歸、熟地；如果是脾胃功能不足，導致營養吸收不良，則要補脾胃來養血。不過，若是「氣」不夠，就無法推動血液到末端讓微循環改善，不妨可以使用溫補的藥材，像是桂枝、黃耆或其他辛香料的藥物，都有助於改善微循環，再輔以像是桃仁、紅花等活血藥來改善症狀。除了內服藥物之外，也建議多多按摩手指，透過手指按摩，增加經絡動能，或是打太極拳、做瑜伽或練八段錦等，可讓氣血循環更好，尤其上班族整天坐著，氣血容易瘀滯，下班後不妨多多「健走」或「快走」，讓身體活動一下，也有活絡氣血效用。文章來源：※本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章延伸閱讀：(中時新聞網)

苗栗市農民社區小舖開幕 新鮮農產就近採買

苗栗市農會在農會大樓信用部成立「農民社區小舖」，18日正式開幕揭牌，吸引消費者爭相採購，農會規畫開幕期間消費「特定商品」買1送1，消費滿1000元再送1包600公克貓裏好米，FB打卡還可獲得小禮物，限量送完為止。苗栗市農會鼓勵農民友善種植蔬果或雜糧，協助政府產銷協調，為在地農民提供社區小舖據點做為行銷平台，開拓銷售自產的生鮮蔬果及雜糧，增加農民收益。18日苗栗縣副縣長鄧桂菊、苗栗市農會理事長邱源錦、苗栗市農會總幹事謝錦明等人揭牌市農會農民社區小舖，並搶先開賣的新產品紅茶麵、黑木耳麵，大獲消費者喜愛。鄧桂菊表示，農民辛苦種植，最重要的是將產品銷售出去，現在農會不僅提供金融服務，輔導提升栽種技術，還打造行銷平台，將農民用心栽種的農產賣出去且賣得好價錢，在地居民更可就近購買品質有保證的各項農特產品。謝錦明表示，在地農特產品利用農會現有的資源，結合農民為消費者提供高品質的農特產品，將加強行銷，讓農民專心投入栽種與田間管理，並持續輔導提升栽種技術與品質，推出優質農產行銷全台。

2020美大選》兒子爆八卦骯髒事 拜登最新民調遭拖累

《紐約郵報》踢爆民主黨總統候選人拜登次子韓特送修筆電內電郵的內容，披露韓特與烏克蘭公司掛勾等證據。訂閱影音：中時新聞網《紐約郵報》踢爆民主黨總統候選人拜登次子韓特送修筆電內電郵的內容，披露韓特與烏克蘭公司掛勾等證據後，最新美國總統大選民調顯示，拜登支持度下滑2個百分點，不過仍舊以50%的支持率大於川普的43%，兩人差距約7個百分點。《紐約郵報》（New York Post）日前踢爆拜登次子韓特（Hunter Biden）的送修筆電硬碟資料，揭露韓特在2015年和烏克蘭天然氣公司「Burisma」董事顧問波茲哈施奇（Vadym Pozharskyi）的電子郵件內容，信件顯示韓特曾幫忙引薦波茲哈施奇給父親拜登。此信件發出8個月後，拜登就開始施壓烏克蘭，要求烏克蘭當局革職檢察總長碩金（Viktor Shokin），碩金當時正在調查韓特所任職的「Burisma」。《紐約郵報》刊出的電郵內容也讓拜登再度陷入貪腐醜聞。《紐約郵報》17日報導，兒子的「電郵門」醜聞確實讓拜登支持率受到影響，根據民調機構IBD/TIPP昨（17）日公布的全國民調結果，自12日以來，拜登的支持度些微下滑了2.3個百分點，川普支持度上升0.6個百分點。不過整體來看，在全國1,009名可能選民中，拜登仍以50.3%的支持率領先川普的43.2%，兩人之間的差距為7.1個百分點。IBD/TIPP民調顯示，拜登在獨立選民中較佔優勢，他以46%的支持度對上川普的37%，領先川普9個百分點。不過民調也顯示，美國民眾中可能有大量的「隱藏川普選民」（shy Trump’s voters），47%受訪者相信他們的鄰居會投給川普，36%受訪者認為鄰居支持拜登。 文章來源：Joe Biden’s polling lead slips in wake of Post report on Hunter文章來源：2020 Election Poll: Joe Biden Has Two Big Advantages Over Donald Trump, IBD/TIPP Poll Shows(中時新聞網)